يزداد جفاف البشرة بالكثر فى فصل الشتاء و كثيرا ما يصاحبه حكة قد تزيد الوضع سوءا و لتجنب الجفاف يجب اتباع هذه النصائح :
* ابتعدى عن الماء الساخن و استخدمى الماء الفاتر و لا تستحمى لاكثر من عشرة دقائق و استخدمى فوطة ناعمة لتنشيف الجسم بالطبطبة عليه وليس الفرك
* ابتعدى عن الصابون الذى يحتوى على الكحول و استخدمى الانواع التى تحتوى على الكريم و يفضل التى تحتوى على مادة السيراميد التى تساعد البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة و استخدمى الكريمات المرطبة و الفازلين او الجليسرين لترطيب الجسم بعد الاستحمام
* ارتدى الجوانتى فى الشتاء قبل التعرض للبرد و استخدمى الكريمات الواقية للشمس فى حرارة الصيف
* استخدمى مرطبا سميكا على القدمين و ارتدى الجوارب قبل النوم
* اكثرى من تناول الطعمة المحتوية على اوميغا ثرى لانه يساعد على تنعيم البشرة و استخدمى الحبوب لمدة ستة اسابيع
* ابتعدى عن الماء الساخن و استخدمى الماء الفاتر و لا تستحمى لاكثر من عشرة دقائق و استخدمى فوطة ناعمة لتنشيف الجسم بالطبطبة عليه وليس الفرك
* ابتعدى عن الصابون الذى يحتوى على الكحول و استخدمى الانواع التى تحتوى على الكريم و يفضل التى تحتوى على مادة السيراميد التى تساعد البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة و استخدمى الكريمات المرطبة و الفازلين او الجليسرين لترطيب الجسم بعد الاستحمام
* ارتدى الجوانتى فى الشتاء قبل التعرض للبرد و استخدمى الكريمات الواقية للشمس فى حرارة الصيف
* استخدمى مرطبا سميكا على القدمين و ارتدى الجوارب قبل النوم
* اكثرى من تناول الطعمة المحتوية على اوميغا ثرى لانه يساعد على تنعيم البشرة و استخدمى الحبوب لمدة ستة اسابيع
اشترك في خدمة البريد ليصلك جديدنا